Kris är en del av livet. Att hamna i en livskris är fullt normalt. Våra reaktioner till krisen är oftast också helt normala.
Mer än 60% av dem som söker sig till sjukvården för psykisk ohälsa lider inte av en (diagnostiseringsbar ) psykisk åkomma utan genomgår en livskris. Att vara ledsen betyder inte nödvändigtvis att jag har en depression. Det kan istället vara en normal reaktion på en normal livskris.
- Någon i min närhet dör
- En relation går sönder
- Jag får sparken från mitt jobb
- Jag blir diagnostiserad med en allvarlig sjukdom
- Jag blir utsatt för brott och övergrepp
- Jag är mobbad på skola eller arbetsplats
Detta är bara exempel på livskriser som kan drabba oss mitt i livet. Olika människor tar itu med kris på olika sätt. På ADEGO kan vi erbjuda verktyg som hjälper dig att bearbeta krisen och komma vidare. Varför ska man bota något som inte är sjukt? Att bearbeta en livskris handlar om att hitta sina inre resurser för att bearbeta situationen. Allt du behöver finns inom dig. |
