Depression test
| JA | NEJ | ||
| 1 | Jag känner mig deppig och ur gängorna nästan varje dag. | ||
| 2 | Jag har tappat lusten för saker som brukade intressera mig. | ||
| 3 | Det skulle vara bättre om jag inte fanns. | ||
| 4 | Jag känner mig inte behövd eller produktiv. | ||
| 5 | Jag har gått märkbart upp eller ned i vikt. | ||
| 6 | Jag har svårt att sova på nätterna och/eller svårt att vara vaken på dagen. | ||
| 7 | Jag är rastlös och har svårt att sitta still och ofta lättirriterad | ||
| 8 | Jag kan inte tänka lika klart som jag kunnat tidigare | ||
| 9 | Jag blir trött utan anledning. | ||
| 10 | Jag känner hopplöshet inför framtiden |
Om du har svarat JA på minst fem frågor inkluderat fråga 1 och 2 och dessa symptom varit ihållande i minst två veckor kan det vara en god idé att söka hjälp. Ring oss på ADEGO så hjälper vi dig vidare.
Om du svarat JA på fråga nummer 3, ring oss på ADEGO omedelbart eller sök hjälp genom närmaste öppenvårdsmottagning. ADEGO 08-33 79 03
Har du svarat JA på tre till fem frågor och känner dig osäker får du gärna ringa oss och fråga om råd. Att känna sig ledsen är inte nödvänigtvis samma sak som att ha en depression.
Har du svarat JA på mindre än tre frågor – bjud ut en vän på en kopp kaffe och dela med dig av din positiva energi! ;)
Om du misstänker att en närstående lider av depression, tipsa dem gärna om det här testet.
Ovanstående själv-test är adapterat från the Zung Self-Rating Depression Scale. © William W.K. Zung 1965, 1974.